Что делать при замедленном семяизвержении, советы

Некоторые мужчины пытаются по-разному бороться с замедленным семяизвержением. Вот некоторые советы, которые помогут им в этом.

Не злоупотребляйте мастурбацией. В результате постоянного онанизма запасы спермы исчерпываются, и поэтому во время полового акта приходится работать дольше и интенсивнее, чтобы завершить его эякуляцией. Неумеренный онанизм может вызвать онемение нервных окончаний полового члена, делая его менее чувствительным. Это может привести к тому, что мужчина неосознанно гораздо быстрее достигает оргазма при мастурбации, чем во время полового акта с женщиной.

Ограничьте вашу сексуальную жизнь. Если вы и ваша партнерша имеете половые сношения очень часто, немного ослабьте свое желание. Как и неумеренная мастурбация, частые половые сношения могут повлечь за собой проблемы с эякуляцией. Нельзя забывать, что у каждого мужчины есть рефракторный период — время на то, чтобы восстановиться после эякуляции. Попробуйте поэкспериментировать с разными позами. Многие мужчины считают, что позиция "сзади" позволяет им достичь более быстрой эякуляции.

Не пейте алкогольные напитки. Алкоголь — это успокоительное средство, которое задерживает эякуляцию. Если вечером вы предполагаете заниматься сексом, постарайтесь не принимать крепкие алкогольные напитки.

Ешьте поменьше жирной пищи. Большое количество жиров в пище приводит к атеросклеротическим изменениям стенок артериальных сосудов. При этом нарушается кровоснабжение полового члена, что вызывает проблемы с эякуляцией. Постарайтесь потреблять жира на 30% меньше и ешьте больше овощей и других продуктов, богатых углеводами.

Увеличьте длительность любовных игр. Это особенно относится к мужчинам в возрасте, которым требуется больше физического стимула для возбуждения, чем в молодости.

Старайтесь не смотреть порнофильмы. Порнофильмы и журналы не помогут ускорить эякуляцию и могут даже навредить. Мужчинам с такой проблемой нет необходимости возбуждаться порнофильмами, и поэтому любые иные визуальные стимулирующие средства, помимо самой женщины — сексуального партнера, являются нежелательными.

Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Некоторые антигистаминные средства, некоторые препараты для лечения повышенного артериального давления и антидепрессанты. Если вы постоянно принимаете что-нибудь из перечисленных медицинских препаратов и у вас возникли проблемы с эякуляцией, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

«Что делать при замедленном семяизвержении, советы» — статья из раздела Половые расстройства

Дополнительная информация: