Что делать при проблемах с эрекцией

Несколько советов тем, кто не знает что делать при проблемах с эрекцией.

Не торопитесь совершать половой акт. Причиной импотенции часто бывает неправильное поведение партнеров, например, недостаточность или полное исключение предварительных ласк. Поэтому не торопитесь вводить половой член во влагалище, позвольте себе расслабленную, нежную любовную игру с партнершей. Она даст вам возможность избавиться от излишнего напряжения, а когда появится эрекция, вы сразу же сможете начать половой акт.

Бросьте курить. Никотин сужает кровеносные сосуды, из-за чего в пенис не поступает достаточного количества крови. Поэтому эрекция становится невозможной.

Следите за своим весом. У тучных мужчин чаще возникают проблемы с эрекцией. Ожирение может стать причиной диабета, который приводит к половому бессилию. Обязательно следите за своим весом.

Умейте отдыхать. Напряженная работа и нервная обстановка могут ввести вас в стрессовое состояние. Хронический стресс отрицательно сказывается на эрекции.

Если вам не удается совершить половой акт вечером, попробуйте сделать это утром, когда уровень мужского полового гормона тестостерона выше. К тому же вы будете не таким усталым, как в вечерние часы.

Используйте имитатор. Для осуществления полового акта имеются специальные приспособления, которые называются фаллопротезами. Это резиновое изделие (по внешнему виду напоминающее презерватив) мужчина натягивает на мягкий половой член для того, чтобы доставить максимальное удовольствие своей партнерше. Посоветуйтесь с врачом-сексопатологом.

Будьте осторожны с велосипедом. Езда на велосипеде, особенно на большие расстояния, может создать проблемы с потенцией, поскольку жесткое седло давит на промежность, область между задней частью мошонки и нижней частью прямой кишки, где расположены сосуды и нервы, питающие половой орган. Покупайте велосипед с мягким широким седлом.

Принимайте витамины. Ученые доказали, что у мужчин, страдающих одновременно импотенцией и диабетом, очень низкий уровень витамина Е в плазме крови, по сравнению с теми, кто страдает только диабетом. Витамин Е является природным противоокислительным средством (антиоксидантом). Он защищает клетки семенных канальцев яичек от повреждений, которые имеют место у больных диабетом. Мы рекомендуем вам ежедневно принимать по 100 — 300 мг витамина Е в сочетании с 500 мг витамина С в качестве профилактической меры. Перед этим посоветуйтесь с врачом.

Принимайте лекарственные травы. Корень женьшеня обладает тонизирующим действием. Врачи-натуропаты советуют принимать его по 500 мг каждый день достаточно долго, но периодически делать перерывы. Если у вас повышенное артериальное давление, лихорадка или бессонница, вам не следует принимать женьшень. Во время приема этого препарата не рекомендуется принимать другие стимулирующие лекарства.

Другой полезной травой для решения проблем с эрекцией, особенно если вы страдаете диабетом, является гинкго. Гинкго улучшает кровообращение в половых органах. Принимайте порошок гинкго по 2 капсулы по 250 мг 2 раза в день. Если у вас после его приема повышается газообразование в кишечнике, тогда мы советуем принимать экстракт гинкго по 80 мг 2 раза в день во время приема пищи. Слишком концентрированный препарат (более 240 мг) может вызвать дерматит, диарею и рвоту. Люди, у которых пониженное кровяное давление, не должны принимать гинкго в больших дозах (больше 1000 мг). Во всех случаях обращайтесь за консультациями к врачу-фитотерапевту.

Принимайте креатин моногидрат. Мужчинам, у которых имеются проблемы с эрекцией, можно посоветовать принимать в день по 1 чайной ложке препарата "Креатин моногидрат". Эту биологически активную добавку обычно принимают спортсмены, так как она увеличивает вес и обеспечивает мышцы энергией. Но он помогает и при импотенции, даже пожилым людям. Принимайте 1 чайную ложку в день, размешав в небольшом количестве сока или воды, в течение 4-6 недель, пока вы не почувствуете улучшения. Потом сделайте перерыв на 2-3 месяца и, если появится необходимость, начните снова. Более высокие дозы этого препарата можно принимать только под наблюдением врача.

Откажитесь от приема алкогольных напитков. Алкоголь оказывает успокаивающее действие, что затрудняет эрекцию. Он стимулирует желание, но препятствует его осуществлению.

Знаете ли вы, что учитель боевых искусств Тзе Тан Чан поднимает своими яичками вес больше 40 кг, который привязан к ним веревками. Он проделывает это 2-3 раза каждую неделю и утверждает, что это улучшило его потенцию. Несмотря на такое "хобби", он женат второй раз, и у него пятеро детей. В 50 лет Чан поднял яичками около 150 кг. Он делает это не ради представления. Это — часть религии даосизма, которая включает поднятие веса самыми нетрадиционными способами. Мы не рекомендуем вам пытаться это делать.

«Что делать при проблемах с эрекцией» — статья из раздела Половые расстройства

Дополнительная информация: