Сон и отдых после родов

Для хорошего физического и эмоционального самочувствия в первые недели после родов крайне важно полноценно отдыхать. Необходимо постараться уделять достаточно внимания собственному здоровью — заранее спланировать распорядок дня на послеродовой период, попросить родственников или друзей помочь по дому и присмотреть за старшими детьми, привлечь к уходу за новорожденным патронажную сестру, а если возможно — нанять няню.

Одно из преимуществ родов в стационаре — возможность воспользоваться посторонней помощью (в том числе медицинского персонала) в первые дни после родов и отдохнуть. Однако в настоящее время в США медицинские страховые компании постоянно сокращают подлежащий страхованию срок послеродового пребывания в стационаре, поэтому данное преимущество постепенно сходит на нет. Современные американки выходят из больницы через 1-2 дня после родов (после кесарева сечения через 3-4 дня). Это значит, что многие женщины в этот достаточно трудный период должны сами справляться с физическими и эмоциональными проблемами, которые раньше решал больничный персонал.

К. Карлсон

«Сон и отдых после родов» — статья из раздела Беременность

Дополнительная информация: